Seit 11 Jahren eine Schule für Taiji, Qigong und Kungfu

Im Oktober 2022 (Anm. d. Red.: Ausgabe 17) hatten wir erstmals die Gelegenheit, Einblicke in die Arbeit der Schule für Qigong und chinesische Kampfkünste zu erhalten. Heute freuen wir uns auf ein Update von Barbara und Jaewoo über die zwischenzeitlichen Ereignisse und Neuerungen.

Lehrjahre in China und die Eröffnung der Schule in Bern – «Vo nüt chunnt nüt.»

Während der intensiven Ausbildungszeit in China bei unserem gemeinsamen Taiji-Meister Chen Bing lernten wir, «bitter zu essen» – Chinesisch «Chi Ku»: Das bedeutet, sehr viel zu üben, durchzuhalten und auch schwierige Trainingsphasen anzunehmen – oder wie man in der Schweiz sagt: «Vo nüt chunnt nüt.» Schliesslich wurden wir Meisterschüler von Chen Bing, entwickelten uns in dieser Zeit im Taiji weiter und lernten ausserdem einander kennen und lieben.

Aus unserer gemeinsamen Leidenschaft entstand später der tiefe Wunsch, das Gelernte weiterzugeben. 2014 gründeten wir die Chen Bing Taiji Academy Schweiz und konnten ein Jahr später im Berner Breitsch unsere eigenen Räumlichkeiten eröffnen. Seit 2015 unterrichten wir dort Chen-Stil-Taiji, Qigong und Kungfu und teilen unsere Begeisterung für diese Künste mit unseren Schüler:innen. Wir sind nicht nur begeisterte Praktizierende – diese Künste sind für uns zu einem Lebensstil geworden und prägen unseren Alltag in jeder Hinsicht.

Die Kunst, im rechten Mass «bitter zu essen»

Wie wohl in vielen Bereichen im Leben kann man sich auch bei diesen Methoden bei extrem häufigem Training ausbrennen. Zeitweise gerieten wir beide an unsere Grenzen und gehen seither unser Üben ruhiger und gelassener an. Es ist alles eine Frage der Balance, aber man muss natürlich schon dranbleiben. Am Üben hält uns vor allem die Faszination der positiven Veränderungen, die mit uns geschehen. Es ist unglaublich spannend zu spüren, dass wir noch lange nicht am Ende unserer Reise sind. Heute haben wir mehr Energie als in unseren Jugendjahren und sind fit und gesund. Dass wir uns persönlich weiterentwickeln und entspannter, ruhiger und gelassener werden, hängt stark mit unserer täglichen Praxis zusammen.

«Taiji, Qigong und Kungfu helfen bei der Bewältigung von Stress und Druck im Leben.»

Im hektischen und anspruchsvollen Alltag fehlen uns oft die nötige Ruhe und der Halt. Sich den gesundheitsfördernden Künsten Taiji, Qigong oder Kungfu zu widmen, hilft, den Stress und Druck des modernen Lebens besser zu bewältigen. An unserer Schule bieten wir mit diesen Methoden einen Weg, das Leben und sich selbst zu kultivieren – also an Körper, Geist und Herz zu arbeiten und sich ganzheitlich zu entwickeln. Dabei sind uns alle ganz herzlich willkommen – nicht «Frauen oder Männer, Jüngere oder Ältere», sondern einfach die Menschen.

Taiji: Zentral hierbei ist die Entspannung von Körper und Geist. Das Training verbindet Körper, Geist und Herz auf harmonische Weise. Der Körper wird geschmeidig, entspannt und gleichzeitig stark. Der Geist findet Balance, das Herz Ruhe. Alles kommt ins Gleichgewicht, und die innere Kraft ist präsent. Das ist nicht nur förderlich für einen gesunden Lebensstil, sondern auch nützlich für die Selbstverteidigung.

Qigong: Hier geht es darum, die Lebensenergie zu stärken und gezielt fliessen zu lassen – sei es durch äussere Bewegungen, inneres Lenken der Energie oder eine Kombination von beidem. Qigong fördert die Gesundheit und kann Krankheiten vorbeugen. Es dient jedoch nicht nur der körperlichen Heilung, sondern auch der spirituellen Entwicklung. Durch die Schulung einer klaren und ruhigen Geisteshaltung kommen Körper, Geist und Herz in Einklang mit sich selbst und der Natur. Diese innere Harmonie ermöglicht es, tiefere Bewusstseinsebenen zu erreichen, das eigene Potenzial zu entfalten und ein Leben in grösserer Verbundenheit und Gelassenheit zu führen.

Kungfu: Dieses Training ist sehr aktiv, explosiv und schweisstreibend. Es stärkt den Körper, fördert Koordination und Kraft und ist ideal, um einen gesunden, starken Körper zu entwickeln. Die Ausdauer und Belastbarkeit des Geistes werden gestärkt. Durch seine einfachen und effektiven Bewegungen bietet Kungfu zudem einen direkten und für alle Altersgruppen spannenden Weg, Selbstverteidigung zu erlernen.

Ein spannender Prozess laufender Veränderungen und Entwicklungen

Früher war uns wichtig, das Taiji vor allem als Methode zur Selbstverteidigung aufzuzeigen. Heute liegt unser Fokus stärker auf dem Inneren: Heilung, Ruhe und die Entwicklung der Persönlichkeit. Wir konzentrieren uns auf die heilenden und nährenden Elemente und üben derzeit auch sehr intensiv Qigong. Es war ein Wink des Schicksals, dass Jaewoo unsere Qigong-Lehrerin Suhui Kwon wiedertreffen durfte. Er hatte die von ihr gelehrte Qigong-Methode bereits vor seinem Taiji-Training praktiziert und kam vor einigen Jahren durch Suhui wieder mit diesem System in Kontakt. Das intensive Öffnen von Körper und Geist durch die Qigong-Praktiken wirkt sich sehr positiv auf unsere anderen Künste und unsere persönliche Weiterentwicklung aus. Wir sind zutiefst dankbar, dass das Leben uns unsere Lehrerin geschenkt hat und wir von ihr lernen dürfen.

Wir freuen uns auch sehr, dass unsere langjährige Schülerin Pia Bühler im vergangenen Jahr erfolgreich ihre Prüfung zur Taiji-Kursleiterin abgeschlossen hat und uns nun an der Schule sehr unterstützt.

«Wir würden uns wünschen, dass mehr Menschen diese Methoden praktizieren.»

Sie führen zu Entspannung und Natürlichkeit und sind zentral, um ein zufriedenes Leben führen zu können. Wir sprechen bewusst von Zufriedenheit und nicht von Glück: Zufriedenheit ist ein stabiler, balancierter Zustand, den wir durch Harmonie von Körper, Geist und Herz erreichen. Glück hingegen ist ein Hochgefühl, an dem man nicht festhalten sollte und das auf Dauer nicht «natürlich» ist. Entspannung harmonisiert und kumuliert das Qi, unsere Lebensenergie. Sie lässt uns Frieden erfahren, gesund werden und in unsere Kraft kommen – ein Zustand, der unserem natürlichen Sein entspricht. Uns ist es ein grosses Anliegen, den Menschen Wege aufzuzeigen, wie sie dies kultivieren können. Würden mehr Menschen solche Methoden üben, könnten wir eine friedlichere Welt schaffen – wie innen, so aussen.

Nicht verpassen: 10. Taiji-Sommer-Retreat

Dieses Jahr feiern wir unser 10. Taiji-Sommer-Retreat im wunderschönen Hotel «Beausite» im Wallis! Zum ersten Mal kombinieren wir es mit einem Qigong-Retreat – eine wunderbare Gelegenheit, beide Praktiken intensiv zu erleben.

Für weitere Infos und Kontakt:
chentaiji.ch